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ストレスは、残念ながらなくすことはできません。私たちが生きている限りストレスは続きます。しかし、ストレスをコントロールすることはできます。適切な方法を用いて緊張を解きほぐしましょう。そうすれば、人間関係の維持改善や、仕事や私生活の所謂「燃え尽き症候群」の予防にも役立ちます。

人生８０年時代の生涯生活設計（６）「人生の三大不安（貧困・孤独・病気）をチャンスに変える生きがいの三要素（富・労働・健康）」
「貧困・孤独・病気」という人生の三大不安（あるいは「３つの悲惨の要因」）がもたらす老後の悲惨な生活イメージから脱却して、豊かな生活イメージを作るための「生きがいの指標」の三要素−富・労働・健康−について見てみましょう。

人生８０年時代の生涯生活設計（３）「高齢化社会を支える国（行政）や企業の対応システムと個人の生き方」
豊かで生きがいのある高齢化社会を支えるために必要な国（行政）、企業、そして個人がそれぞれの分野で取り組まねばならない課題について紹介します。

「人生８０年時代の生涯生活設計（５）〜56歳頃からの第2の社会参加〜」
制度的定年から実質的定年によって第１の社会参加から退場する年代（56歳〜60歳頃：成熟期後期・向老期）以降の自己実現のための第2の社会参加について考えてみましょう。

人生８０年時代の生涯生活設計（７）「人生の三大不安から脱却し自己実現の欲求を満たすには費用確保の手段が必要」
自己実現とは、人生において自己の可能性を追求することです。生存・経済的欲求は、人間の最低次元の欲求であるのに対し、自己実現の欲求は、人間の最高次元の欲求です。